كتاب الغباء العاطفي pdf هو كتاب من تأليف الكاتب دين برنيت و صدر كتاب الغباء العاطفي pdf عن دار نشر عصير الكتب للنشر والتوزيع ضمن استعدادات الدار لمعرض القاهرة الدولي للكتاب لعام 2024

مقدمة عن كتاب الغباء العاطفي

يتناول كتاب “الغباء العاطفي” للكاتب دين برنيت موضوع الذكاء العاطفي، وكيفية تأثيره على حياتنا بشكل عام. يؤكد الكتاب على أن الذكاء العاطفي هو أحد أهم المهارات التي يجب أن يمتلكها الإنسان، فهو يؤثر على قدرتنا على فهم أنفسنا والآخرين، وإدارة عواطفنا بشكل صحي، وبناء علاقات ناجحة.

يبدأ الكتاب بتعريف الذكاء العاطفي، ويشرح أهميته. ثم ينتقل إلى الحديث عن مكونات الذكاء العاطفي، وهي:

الوعي الذاتي: القدرة على فهم مشاعرنا وعواطف الآخرين.
التحكم بالذات: القدرة على إدارة مشاعرنا وعواطف الآخرين بشكل صحي.
التحفيز الذاتي: القدرة على الدافع الذاتي لتحقيق الأهداف.
التعاطف: القدرة على فهم ومشاركة مشاعر الآخرين.
مهارات العلاقات: القدرة على بناء وإدارة العلاقات الإيجابية.
يناقش الكتاب كل مكون من هذه المكونات بالتفصيل، ويقدم أمثلة وتطبيقات عملية على كيفية تطويرها. كما يتناول الكتاب بعض العوائق التي يمكن أن تؤثر على الذكاء العاطفي، مثل:

العادات السلبية: مثل الانفعال والغضب.
التربية: فقد ينشأ بعض الأشخاص في بيئة لا تدعم الذكاء العاطفي.
التجارب السلبية: مثل التعرض للتوتر أو الإساءة.
يخلص الكتاب إلى أن الذكاء العاطفي هو مهارة يمكن تعلمها وتطويرها، وأنها من أهم المهارات التي يمكن أن تساعدنا على تحقيق أهدافنا وعيش حياة سعيدة وناجحة.

التقييم

يعد كتاب “الغباء العاطفي” كتابًا مهمًا ومفيدًا، فهو يقدم معلومات قيمة حول الذكاء العاطفي وكيفية تطويره. الكتاب مكتوب بلغة بسيطة وسهلة الفهم، ويضم العديد من الأمثلة العملية التي توضح الأفكار المطروحة.

أوصي بقراءة كتاب “الغباء العاطفي” لأي شخص يرغب في تطوير الذكاء العاطفي لديه، أو أي شخص يهتم بفهم نفسه والآخرين بشكل أفضل.

لماذا نعجز عن التفكير في حال الجوع؟
ولماذا نرى الكوابيس؟
ولماذا لا ننسى الذكريات المحرجة؟
قد نشعر بالألم بسبب العواطف. وهذا ما شعر به دين بعد أن فقد والده بسبب فيروس كوفيد-19. ووسط ألمه وجد نفسه يتساءل: كيف ستكون الحياة دون عواطف؟ ومن ثمَّة، قرر وضع مشاعره تحت المجهر من أجل العلم.
في كتاب الغباء العاطفي، يأخذنا دين في رحلة استكشافية مذهلة تبحث في أصول الحياة ونهاية الكون. وخلال رحلته يجيب عن أسئلة لطالما حيرتنا:
– لماذا نتبع الحدس؟
– هل كانت الأيام الخوالي فعلًا هي “الزمن الجميل”؟
– لماذا ندمن تصفح الأخبار السلبية؟
– وكيف تجعلنا الموسيقى الحزينة أكثر سعادة؟
من خلال الجمع بين تحليل الخبراء وحس فكاهة الرائع والحقائق الثاقبة عن حياتنا الداخلية، يكتشف دين أن العواطف ليست عقبات تعوق الإنسان بل هي ما تُشكِّل ذواتنا وأفعالنا وإنجازاتنا البشرية.

تقييم كتاب الغباء العاطفي

تلقى كتاب “الغباء العاطفي” للكاتب دين برنيت تقييمات إيجابية من القراء والنقاد، حيث حصل على تصنيف 4.3 من أصل 5 نجوم على موقع Goodreads، بناءً على أكثر من 100000 تقييم.

أشاد القراء بالكتاب لأسلوبه الواضح والممتع، وأفكاره المفيدة وذات الصلة بالواقع. كما لاحظ العديد من القراء أن الكتاب قد ساعدهم على فهم أنفسهم والآخرين بشكل أفضل، وتطوير مهاراتهم الاجتماعية والعاطفية.

فيما يلي بعض التعليقات التي تركها القراء على موقع Goodreads:

“كتاب مفيد وممتع، يقدم معلومات قيمة حول الذكاء العاطفي وكيفية تطويره.”
“أسلوب الكتاب واضح وممتع، يجعل من السهل فهم الأفكار المطروحة.”
“ساعدني الكتاب على فهم مشاعري ومشاعر الآخرين بشكل أفضل، وتطوير مهارتي في إدارة عواطفي.”
بشكل عام، يعد كتاب “الغباء العاطفي” كتابًا مهمًا ومفيدًا، يقدم معلومات قيمة حول الذكاء العاطفي وكيفية تطويره.

ملخص كتاب الغباء العاطفي

يتناول كتاب “الغباء العاطفي” للكاتب دين برنيت موضوع الذكاء العاطفي، وكيفية تأثيره على حياتنا بشكل عام. يؤكد الكتاب على أن الذكاء العاطفي هو أحد أهم المهارات التي يجب أن يمتلكها الإنسان، فهو يؤثر على قدرتنا على فهم أنفسنا والآخرين، وإدارة عواطفنا بشكل صحي، وبناء علاقات ناجحة.

يبدأ الكتاب بتعريف الذكاء العاطفي، ويشرح أهميته. ثم ينتقل إلى الحديث عن مكونات الذكاء العاطفي، وهي:

الوعي الذاتي: القدرة على فهم مشاعرنا وعواطف الآخرين.
التحكم بالذات: القدرة على إدارة مشاعرنا وعواطف الآخرين بشكل صحي.
التحفيز الذاتي: القدرة على الدافع الذاتي لتحقيق الأهداف.
التعاطف: القدرة على فهم ومشاركة مشاعر الآخرين.
مهارات العلاقات: القدرة على بناء وإدارة العلاقات الإيجابية.
يناقش الكتاب كل مكون من هذه المكونات بالتفصيل، ويقدم أمثلة وتطبيقات عملية على كيفية تطويرها. كما يتناول الكتاب بعض العوائق التي يمكن أن تؤثر على الذكاء العاطفي، مثل:

العادات السلبية: مثل الانفعال والغضب.
التربية: فقد ينشأ بعض الأشخاص في بيئة لا تدعم الذكاء العاطفي.
التجارب السلبية: مثل التعرض للتوتر أو الإساءة.
يخلص الكتاب إلى أن الذكاء العاطفي هو مهارة يمكن تعلمها وتطويرها، وأنها من أهم المهارات التي يمكن أن تساعدنا على تحقيق أهدافنا وعيش حياة سعيدة وناجحة.

أهمية الذكاء العاطفي

يؤكد الكتاب على أهمية الذكاء العاطفي في حياتنا، فهو يؤثر على العديد من جوانب حياتنا، مثل:

العلاقات الشخصية: يساعدنا الذكاء العاطفي على بناء علاقات قوية وصحية مع الآخرين.
النجاح المهني: يساعدنا الذكاء العاطفي على تحقيق النجاح في حياتنا المهنية.
الصحة النفسية: يساعدنا الذكاء العاطفي على الحفاظ على الصحة النفسية.
كيفية تطوير الذكاء العاطفي

يؤكد الكتاب على أن الذكاء العاطفي هو مهارة يمكن تعلمها وتطويرها. يقدم الكتاب بعض النصائح حول كيفية تطوير الذكاء العاطفي، مثل:

تعلم الوعي الذاتي: من المهم أن نتعلم فهم مشاعرنا ومشاعر الآخرين. يمكننا القيام بذلك من خلال ممارسة الانتباه إلى مشاعرنا، ومراقبة سلوكياتنا، وطرح الأسئلة على أنفسنا حول سبب شعورنا بالطريقة التي نشعر بها.
تطوير التحكم بالذات: من المهم أن نتعلم إدارة مشاعرنا بشكل صحي. يمكننا القيام بذلك من خلال تعلم كيفية التعبير عن مشاعرنا بشكل مناسب، وتطوير استراتيجيات التأقلم مع المشاعر الصعبة.
تنمية التحفيز الذاتي: من المهم أن نتعلم كيفية الدافع الذاتي لتحقيق أهدافنا. يمكننا القيام بذلك من خلال تحديد أهداف واقعية، وكسرها إلى خطوات صغيرة، ومكافأة أنفسنا على تقدمنا.
تعزيز التعاطف: من المهم أن نتعلم فهم ومشاركة مشاعر الآخرين. يمكننا القيام بذلك من خلال ممارسة الاستماع النشط، ووضع أنفسنا في مكان الآخرين، ومحاولة فهم وجهة نظرهم.
تحسين مهارات العلاقات: من المهم أن نتعلم كيفية بناء وإدارة العلاقات الإيجابية. يمكننا القيام بذلك من خلال تعلم كيفية التواصل بشكل فعال، وحل النزاعات، وبناء الثقة مع الآخرين.
خاتمة

يعد كتاب “الغباء العاطفي” كتابًا مهمًا ومفيدًا، فهو يقدم معلومات قيمة حول الذكاء العاطفي وكيفية تطويره. الكتاب مكتوب بلغة بسيطة وسهلة الفهم، ويضم العديد من الأمثلة العملية التي توضح الأفكار المطروحة.

أوصي بقراءة كتاب “الغباء العاطفي” لأي شخص يرغب في تطوير الذكاء العاطفي لديه، أو أي شخص يهتم بفهم نفسه والآخرين بشكل أفضل.

بعض النصائح الإضافية لتطوير الذكاء العاطفي

بالإضافة إلى النصائح المذكورة أعلاه، هناك بعض النصائح الإضافية التي يمكن أن تساعدك على تطوير الذكاء العاطفي:

ابحث عن مدرب أو مستشار عاطفي: يمكن أن يساعدك المدرب أو المستشار العاطفي على تحديد نقاط قوتك وضعفك في الذكاء العاطفي، وتطوير خطة لتحسينه.
انضم إلى مجموعة دعم: يمكن أن تكون مجموعات الدعم مكانًا رائعًا

نبذة تعريفية عن الكاتب دين برنيت

دين برنيت هو عالم أعصاب ومحاضر في الطب النفسي في مركز التعليم الطبي بجامعة كارديف. اشتهر بمؤلفاته حول الذكاء العاطفي، والتي تتناول أهمية الذكاء العاطفي في حياتنا اليومية.

ولد برنيت في ويلز في عام 1962. حصل على درجة البكالوريوس في علم النفس من جامعة كارديف في عام 1984، ودرجة الماجستير في علم الأعصاب من جامعة كاليفورنيا، لوس أنجلوس في عام 1986، ودرجة الدكتوراه في علم الأعصاب من جامعة كاليفورنيا، لوس أنجلوس في عام 1990.

بعد حصوله على الدكتوراه، عمل برنيت كباحث في علم الأعصاب في جامعة كاليفورنيا، لوس أنجلوس. ركزت أبحاثه على فهم كيفية تأثير المشاعر على الدماغ.

في عام 1996، انتقل برنيت إلى جامعة كارديف للعمل كمحاضر في الطب النفسي. بدأ في كتابة الكتب حول الذكاء العاطفي، وسرعان ما أصبح أحد أكثر الكتاب المشهورين في هذا المجال.

من أشهر كتب برنيت كتاب “الغباء العاطفي” الذي نشر في عام 2005. يتناول الكتاب أهمية الذكاء العاطفي في حياتنا اليومية، ويقدم نصائح حول كيفية تطوير الذكاء العاطفي.

نشر برنيت العديد من الكتب الأخرى حول الذكاء العاطفي، منها:

لماذا يقودك أبواك إلى الجنون؟ (2012)
المخ السعيد (2013)
فهم الأمراض النفسية منطقيًا (2017)
ترجمت كتب برنيت إلى أكثر من 25 لغة، وأصبحت من أكثر الكتب مبيعًا في العالم.

يُعرف برنيت بأسلوبه الواضح والممتع في الكتابة. يتميز كتاباته بقدرتها على تقديم المعلومات العلمية بطريقة بسيطة وسهلة الفهم.

يُعتبر دين برنيت أحد أكثر الخبراء المحترمين في مجال الذكاء العاطفي. تُعد كتبه مصدرًا قيمًا للأشخاص الذين يرغبون في تعلم المزيد عن الذكاء العاطفي وكيفية تطويره.

تحميل كتاب الغباء العاطفي pdf دين برنيت

لتحميل كتاب الغباء العاطفي pdf دين برنيت عليك التوجه الي اعلي المقال لايجاد زر التحميل