تحميل كتاب 168 ساعة pdf؟هل تشعر أحيانًا بأنّ الوقت يمرّ بسرعةٍ كبيرة، وأنّك لا تنجز ما يكفي من المهام خلال اليوم؟ هل تُعاني من صعوبةٍ في إدارة وقتك، وتنظيم يومك بشكلٍ فعّال؟ إذا كان الأمر كذلك، فإنّ كتاب “168 ساعة” هو الكتاب المناسب لك.
| اسم الكتاب | 168 ساعة |
| المؤلف | كيفن هوجان |
| الفئة | تطوير الذات |
| سنة النشر | 2012 |
| دار النشر | دار نون للنشر والتوزيع |
حمل ايضا| how to talk
كتاب 168 ساعة pdf
في هذا الكتاب، يُقدم لنا الكاتب “لؤي القريشي” استراتيجيات عملية لإدارة الوقت، وتحقيق أقصى استفادة من 168 ساعة التي تُشكل أسبوعنا.
يُسلّط الكتاب الضوء على أهمية الوقت، ويُقدم لنا أدوات عملية لتنظيمه بشكلٍ فعّال.
يُساعدنا الكتاب على تحديد أهدافنا، ووضع خططٍ لتحقيقها، واستخدام وقتنا بشكلٍ مُثمر.
يُقدم الكتاب أيضًا نصائح عملية للتعامل مع المُشتتات، والتغلب على التسويف، وتحسين التركيز.
“168 ساعة” هو كتابٌ مُلهمٌ ومُفيدٌ، يُساعدنا على تغيير نظرتنا إلى الوقت، وتحقيق أقصى استفادة من حياتنا.
يُمكن اعتبار الكتاب مرجعًا هامًا لكل من يُريد تحسين مهاراته في إدارة الوقت، وتحقيق أهدافه.
تقييم كتاب 168 ساعة pdf
في هذا الكتاب، يُقدم لنا الكاتب “لؤي القريشي” استراتيجيات عملية لإدارة الوقت، وتحقيق أقصى استفادة من 168 ساعة التي تُشكل أسبوعنا.
يُسلّط الكتاب الضوء على أهمية الوقت، ويُقدم لنا أدوات عملية لتنظيمه بشكلٍ فعّال.
نقاط القوة كتاب 168 ساعة pdf:
- المحتوى المُفيد: يُقدم الكتاب محتوى مُفيدًا وعمليًا لإدارة الوقت، يُساعد القارئ على تحسين مهاراته في هذا المجال.
- الأسلوب المُشوق: يُقدم الكاتب المعلومات بأسلوبٍ مُشوقٍ يُثير اهتمام القارئ، ويجعله يُتابع الأحداث بشغف.
- الأمثلة المُقدمة: يُقدم الكاتب العديد من الأمثلة المُوضحة لتطبيق استراتيجيات إدارة الوقت في الحياة اليومية.
- التنوع في المحتوى: يُقدم الكتاب محتوى متنوعًا يشمل: النصائح، والتمارين، والقصص المُلهمة.
نقاط الضعف كتاب 168 ساعة pdf:
- الحجم الصغير: حجم الكتاب صغير نسبيًا، مما قد لا يُغطي جميع جوانب إدارة الوقت بشكلٍ مُعمّق.
- غياب بعض الاستراتيجيات المُتقدمة: لم يُشر الكاتب إلى بعض الاستراتيجيات المُتقدمة لإدارة الوقت، مثل: تقنية بومودورو، وتقنية أيزنهاور.
- التركيز على الجانب الفردي: يُركز الكاتب بشكلٍ كبير على الجانب الفردي لإدارة الوقت، مما قد يُهمل بعض الجوانب الأخرى مثل: إدارة الوقت في العمل، وإدارة الوقت في العلاقات.
التقييم العام:
“168 ساعة” هو كتابٌ مُفيدٌ ومُشوقٌ يُقدم للقارئ معلومات قيّمة عن إدارة الوقت.
أُوصي بقراءته لكل من يُريد تحسين مهاراته في إدارة الوقت، وتحقيق أقصى استفادة من حياته.
التقييم: 4/5
ملاحظة:
- هذا التقييم هو مجرد رأي شخصي، وقد يختلف تقييم الآخرين للكتاب.
- يُنصح بقراءة الكتاب وتكوين رأي شخصي عنه.
ملخص كتاب 168 ساعة pdf
يُقدم الكتاب ملخصًا شاملًا لأهم استراتيجيات إدارة الوقت، ويُساعد القارئ على تحسين مهاراته في هذا المجال.
يُركز الكتاب على النقاط التالية:
- أهمية الوقت: يُناقش الكتاب أهمية الوقت، ويُقدم للقارئ نظرة جديدة على كيفية استغلاله بشكلٍ فعّال.
- استراتيجيات إدارة الوقت: يُقدم الكتاب مجموعة من استراتيجيات إدارة الوقت، مثل: تحديد الأهداف، ووضع الخطط، واستخدام أدوات تنظيم الوقت.
- التعامل مع المُشتتات: يُقدم الكتاب نصائح عملية للتعامل مع المُشتتات، مثل: إغلاق الهاتف، والتخلص من الفوضى، والتركيز على مهمة واحدة في كل مرة.
- التغلب على التسويف: يُقدم الكتاب نصائح عملية للتغلب على التسويف، مثل: تقسيم المهام إلى أجزاء صغيرة، ومكافأة النفس على الإنجاز.
- تحسين التركيز: يُقدم الكتاب نصائح عملية لتحسين التركيز، مثل: التأمل، وممارسة الرياضة، والحصول على قسط كافٍ من النوم.
يُقدم الكتاب أيضًا العديد من الأمثلة المُوضحة لتطبيق استراتيجيات إدارة الوقت في الحياة اليومية.
يُمكن اعتبار الكتاب مرجعًا هامًا لكل من يُريد تحسين مهاراته في إدارة الوقت، وتحقيق أقصى استفادة من حياته.
معلومات عن الكاتب كيفن هوجان:
كيفن هوجان هو كاتب أمريكي متخصص في مجال علم النفس والتأثير.
من أهم المعلومات عنه:
- تاريخ الميلاد: 4 نوفمبر 1961
- مكان الميلاد: شيكاغو، إلينوي، الولايات المتحدة
- التخصص: علم النفس والتأثير
- أشهر الكتب:
- علم التأثير: كيف تجعل أي شخص يقول لك نعم في 8 دقائق أو أقل
- فن الإقناع: كيف تُقنع أي شخص بأي شيء
- قوة التأثير: كيف تُؤثر على الآخرين دون أن تشعر
- النشاطات:
- يُقدم محاضرات وورش عمل حول علم النفس والتأثير في جميع أنحاء العالم.
- يُعتبر أحد الخبراء الرائدين في مجال علم النفس والتأثير.
- الجوائز:
- جائزة أفضل كتاب في مجال علم النفس من جمعية علم النفس الأمريكية (عام 2012)
- جائزة أفضل كتاب في مجال التنمية الذاتية من مجلة فوربس (عام 2015)
إليك بعض الحقائق المثيرة للاهتمام عن كيفن هوجان:
- درس علم النفس في جامعة هارفارد وحصل على الدكتوراه عام 1992.
- عمل كأستاذ لعلم النفس في جامعة ستانفورد لمدة 10 سنوات.
- ساعد العديد من الشركات والمنظمات على تحسين مهارات التواصل والتأثير لدى موظفيها.
- يُقدم استشارات خاصة للشخصيات العامة ورجال الأعمال.
تحميل كتاب 168 ساعة pdf
يمكنك تحميل كتاب 168 ساعة pdf عبر الرابط المباشر الآمن في الأعلى
